寒い梅雨についていけず、気管支炎になってダウン。病床で炭水化物をもりもり食べても維持できた。年末までに-20kgも夢じゃない!
停滞期はメンタルも不安定になりますが、みんなや自分自身に励まされながら耐えると、一発逆転ホームランが待っています。なぜホームランを打てたか、すべて公開します。
月曜断食を4ヶ月続けて来たからこそわかったことを全部まとめました。これから始めようと思っている人は必見。
開始早4ヶ月。やっと10kg減をものにしました。もちろん我慢も必要だけど、普通のダイエットよりは断然楽に痩せた。
肌測定してみたいけど、機械を買うほどではない方はこの方法が便利です。
まさか本当に肌が若返るなんて思ってなかった。年相応ならよいと。めんどくさいし。でもここまで結果が出ると、うれしくてスキンケアが好きになってしまう。
写真あり!! 3ヶ月で-9.5kg!!これはもはや人生の転機です。