ワト子んとこ

脱サラしてひっそり暮らしています。おすすめの本、ふたりキャンプ、月曜断食のことなど。

朝食

おはようございます。

朝から体調がいいから書いてみる。ダイエット始めて9日目だが、食事を見直していく中で、普段自分が食べていない食材も積極的に食べていこうと思い始めた。

今朝はキウイフルーツ。10数年ぶり。買ったものが味が薄かったみたいでそんなにおいしくなかった(._.)旬とか選び方調べてみよっと。

栄養素を調べてみたら、ビタミンCが豊富とのこと。風邪予防にいいね!食物繊維やミネラル、カリウム...ありすぎてわからなくなるくらい入ってる。すごいです、キウイ。

たまにはめずらしい食材を取り入れるの楽しいな。次は何にしようかな~!

 

写真下手...

キウイとヨーグルトとオールブランの写真

キウイとヨーグルトとオールブラン