1年2ヶ月、-20kgの目標を達成。ウエスト-25cm、ヒップ-14cm。これが月曜断食の実力。

「月曜断食だけで、本当に痩せるの？→痩せられます！ 「続けられる自信ない…」→私が実践してきた『続けるコツ』、紹介します。

2019年の成果発表。そして、2020年の目標を立てよう！